Bagaimana vitamin akan membantu saya?
Mengambil vitamin akan membantu anda dengan banyak hal seperti visi Anda, tekanan darah, maka mood swings, jika Anda memiliki diabetes vitamin dapat membantu Anda dalam berfikir, dll. Jika kamu mungkin merasa lebih baik dan sehat (normal) maka anda tidak perlu mengambil vitamin tambahan, namun buat jaga jaga anda bisa memilih vitamin yang tepat. Vitamin juga akan membantu Anda untuk memperkuat jantung, sistem kekebalan tubuh dan meningkatkan metabolisme Anda. Metabolite vitamin yang tersedia akan membantu jika Anda merasa kurang-energi.
Jika tubuh Anda menunjukkan gejala sesuatu yang tidak benar, anda harus mengunjungi dokter. sebelum Anda mengambil vitamin Anda harus berbicara dengan dokter Anda terlebih dahulu. Dokter Anda akan tahu apa yang di butuhkan dalam tubuh anda, vitamin apa yang kurang dalam kesehatan anda. Tubuh kita memiliki mekanisme alam alert yang bila ada yang salah atau kurang dalam tubuh, namun sayangnya kita jarang sekali menyadari alert atau tanda tanda tersebut.
Vitamin B1 adalah vitamin larut air. Vitamin yang berfungsi untuk mengendalikan keringat, air seni, dan limbah padat. Vitamin yang akan mempengaruhi sistem saraf serta sikap mental Anda. Anda tetap mendapatkan hati yang berfungsi dengan baik dan membantu anda dengan sistem saraf. Jika Anda merasa kelelahan, otot mengalami kesakitan, atau mengalami kesulitan tidur, B1 adalah pilihan vitamin buat anda. Anda bisa mendapatkan vitamin ini dari makanan juga, seperti havermut, Breads jagung, kacang-kacangan, pork chops, dll
duh ini dulu ya ilmu yang dapat saya sharing mengenai memilih vitamin untukmeningkatkan kesehatan, maklum sebenarnya saya kurang mengerti akan kesehatan tapi karena saya suka mambaca jadinya sedikit tau :D mungkin di lain kesempatan akan saya bahas lagimengenai vitamin untuk kesehatan, jadi jangan lupa untuk selalu berkunjung ke blog jelek saya yang sarat akan ilmu yang tidak bermanfaat ini.
salam sukses dan tetap sehat selalu!!